Behandelen van chronische pijn bij FYNN Fysio
Behandelen van chronische pijn bij FYNN Fysio

Behandelen van chronische pijn met Reducept VR Bril

Controle over je pijn.
Chronische pijn is pijn die langer dan 3 maanden aanwezig is. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat 1 op de 5 mensen lijdt aan chronische pijn. De oorzaak van chronische pijn kan divers zijn. Het kan ontstaan na bijvoorbeeld een auto-ongeluk of sportblessure, maar het kan ook door langdurige stress of verkeerde werkhouding komen.

Als de pijn al langer aanwezig is of heftig is van aard, dan ontstaat er soms ook angst om te bewegen. Een onnatuurlijk beweegpatroon en toenemende beperkingen kunnen dan een gevolg zijn.

Bij FYNN Fysio kunnen we bij chronische pijnklachten behandelmethodes zoals fysiotherapie, psychosomatische benadering, dry needling of manuele therapie toepassen.

Indien er sprake is van (een kans op) chronische pijn kunnen wij u ook van dienst zijn met het toepassen een VR-bril volgens de Reducept-methode.


Reducept wordt door FYNN Fysio in gezet als aanvulling in de behandeling van langdurige pijn.

Reducept
Reducept traint de hersenen. Door middel van een virtuele training met hulp van een VR bril kunt u uw hersenen leren om de controle over uw pijn te verbeteren en hiermee de pijn te verminderen. Het belangrijkste is dat u uw hersenen kunt trainen om ook op lange termijn meer grip op je pijn te krijgen. Reducept is gebaseerd op succesvolle bewezen methoden. Reducept bouwt voort op de pijntheorie “Explain Pain” van Moseley &Butler. Daarnaast zijn andere bewezen studies en theorieën gebruikt. Reducept is ontwikkeld in samenwerking met patiënten en zorgverleners.

Hoe gaan we te werk?
Intake
Bij de intake zal de fysiotherapeut samen met u bekijken of behandeling met de VR bril in uw situatie van toepassing is. Mocht dit het geval zijn dan wordt u door de fysiotherapeut uitgebreid ondersteund en geïnformeerd over de werkwijze. Indien u verzekerd bent voor fysiotherapie wordt de intake door uw zorgverzekeraar vergoed.
Indien uit de intake blijkt dat behandeling met de VR bril in uw situatie geschikt is, is het de bedoeling dat u in een periode van 4 - 8  weken dagelijks 10-30 minuten gaat trainen. U kunt hiervoor terecht in onze VR ruimte op de hoofdlocatie van FYNN Fysio in Zuiderburen. Ook is het mogelijk om de VR bril te huren zodat u deze kunt meenemen naar huis.
Behandeling met de VR bril kan deel uit maken van de behandeling fysiotherapie. Dit betekent dat u naast het werken met de VR bril ook een reguliere fysiotherapiebehandeling kunt krijgen.

Meer weten? Neem dan gerust contact met ons op!
FYNN Fysio tijdens Corona/Covid 19
FYNN Fysio tijdens Corona/Covid 19

Coronamaatregelen FYNN Fysio

FYNN Fysio volgt de adviezen van het RIVM en de beroepsgroep nauwkeurig op. Wij hebben aan de hand van deze adviezen een protocol ontwikkeld. Een samenvatting van dit protocol leest u hier.
Alle fysiotherapeuten van FYNN Fysio zijn goed op de hoogte van dit protocol en stemmen hier regelmatig met elkaar over af.
Ontspanning tijdens coronasituatie
Ontspanning tijdens coronasituatie

Ontspannen tijdens de Coronasituatie

De coronasituatie leidt in vele gevallen tot stress, of op zijn minst tot onrust en/of onzekerheid. Onder voortdurende blootstelling aan stress kunnen ook lichamelijke ongemakken ontstaan. Het zou fijn zijn om dat te voorkomen en om momentjes te vinden om terug te keren tot een optimaal gevoel van ontspanning.
Het is soms even zoeken hoe je dit gevoel weer in jezelf op kunt roepen.

Geïnspireerd door de intelligente lockdown heeft psychosomatisch fysiotherapeut Marian Bakker foto's en filmpjes vanuit haar stadstuin gemaakt. Deze foto's en filmpjes zijn verwerkt met geluidsfragmenten tot 4 praktische en eenvoudige mindfulnesstips, meditaties en overdenkingen.  Wij hopen dat dit bij mag dragen aan het creëren van een rustpunt voor jezelf.



https://youtu.be/wbp_FsDPEEk

https://youtu.be/xnO_uPesxCc


 
Bron: Kleine momenten van mindfulness van David Dewulf. Een belgische arts die het Instituut voor Aandacht en Mindfulness heeft opgericht.
 
Met een hartelijke groet van Marian Bakker
psychosomatisch fysiotherapeut FYNN Fysio
Online fysiotherapie bij spannings gerelateerde klachten

Online fysiotherapie bij spanningsgerelateerde klachten

Spanning en onzekerheid tijdens de Corona- crisis.
Wij leven momenteel in een onzekere en spannende tijd.  Het is heel begrijpelijk dat u zich zorgen maakt. Zorgen om de gezondheid van u zelf en uw naasten. Maar wellicht ook zorgen om uw werk of bedrijf.  Kinderen zijn hele dagen thuis en de berichten op het nieuws zijn verontrustend. Daarnaast zijn vele ouders plotseling benoemd als 'juf' of 'meester', naast dat ze vaak gedwongen zijn om thuis te werken. Ook dit vereist de nodige aanpassingen.

Lichamelijke klachten door spanning.
Het is dan niet zo gek dat deze situatie leidt tot een toename van stress en spanningsklachten. Wellicht merkt u het zelf al wel; minder goed of slecht slapen of een kort lontje hebben zijn veel voorkomende signalen.
Spanningsklachten kunnen ook leiden tot fysieke problemen; een stijve rug, hoofdpijn en nek/ en schouderklachten zijn zeer herkenbaar.

Wat kunt u doen?
De situatie blijft de komende tijd onveranderd. Het is belangrijk dat we zo fit en stabiel mogelijk proberen te blijven.
Normaal gesproken was u mogelijk al langsgegaan bij uw fysiotherapeut, om eens die stijve rug te laten losmaken, of de nekspieren eens aan te pakken.

Onze psychosomatisch fysiotherapeut Marian Bakker kan u helpen met het herstellen van het verstoorde evenwicht tussen spanning en ontspanning.  Dat kan op afstand, middels beeldbellen, gerichte tips en adviezen en het doornemen en plannen van oefeningen. 

Wilt u meer informatie? Neem gerust contact op met FYNN Fysio.
Rugpijn
Rugpijn FYNN Fysio

Waar moet u zijn met rugpijn?

Rugpijn is niet fijn.
Sterker nog; het kan je behoorlijk belemmeren in je dagelijks functioneren.
De oorzaak en ernst van rugpijn kan sterk varieren.
Bij FYNN Fysio merken we dat een groot deel van mailtjes en telefoontjes afkomstig zijn van mensen die te kampen met rugpijn. Van acuut, tot chronisch. Van licht zeurende aanblijvende rugpijn, tot hevige rugpijn die normaal functioneren, of zelfs werken, in de weg staan.

Wat kunt u doen als u rugpijn heeft?
Het belangrijkste advies is om zo normaal mogelijk te blijven bewegen, ondanks dat dit lastig kan zijn. Onderzoek heeft aangetoond dat níet bewegen meer kwaad doet dan goed. Blijf dus bewegen, maar forceer niets. Zwaar huishoudelijk werk, zwaar tillen of lang in één houding staan of zitten kunt u beter vermijden. Bij veel pijn kunt u pijnstillers nemen. Gebruik pijnstillers liefst maar enkele dagen en in ieder geval niet langer dan 12 weken. Neem contact op met uw huisarts of met FYNN Fysio als de pijn na een week nog steeds erg hevig is of als het slechter gaat. Ook als bewegen na drie weken nog onvoldoende lukt, als de pijn uitstraalt tot onder de knie, als de kracht en/of gevoel in uw been afneemt of als u problemen krijgt met plassen, neemt u contact op met uw huisarts of FYNN Fysio.  (bron: KNGF)

Met rugpijn naar FYNN Fysio in Leeuwarden, Techum, Dokkum of Franeker
De fysiotherapeuten van FYNN Fysio kunnen door middel van een aantal onderzoeken en testen beoordelen wat uw klachten veroorzaakt en welke aanpak voor u het beste is. Veelal bestaat de aanpak uit een combinatie van een fysiotherapeutische behandeling (fysiotherapeutische technieken, Dry Needling, en/of Manuele Therapie), adviezen en huiswerkoefeningen.
U kunt ook bij FYNN Fysio terecht in een vroeg of acuut stadium van rugpijn. Dan kunnen wij u voorzien van het juiste advies om zo uw klachten  te doen verminderen en herhaling te voorkomen.