Rugpijn is niet fijn.
Sterker nog; het kan je behoorlijk belemmeren in je dagelijks functioneren.
De oorzaak en ernst van rugpijn kan sterk varieren.
Bij FYNN Fysio merken we dat een groot deel van mailtjes en telefoontjes afkomstig zijn van mensen die te kampen met rugpijn. Van acuut, tot chronisch. Van licht zeurende aanblijvende rugpijn, tot hevige rugpijn die normaal functioneren, of zelfs werken, in de weg staan.
Wat kunt u doen als u rugpijn heeft?
Het belangrijkste advies is om zo normaal mogelijk te blijven bewegen, ondanks dat dit lastig kan zijn. Onderzoek heeft aangetoond dat níet bewegen meer kwaad doet dan goed. Blijf dus bewegen, maar forceer niets. Zwaar huishoudelijk werk, zwaar tillen of lang in één houding staan of zitten kunt u beter vermijden. Bij veel pijn kunt u pijnstillers nemen. Gebruik pijnstillers liefst maar enkele dagen en in ieder geval niet langer dan 12 weken. Neem contact op met uw huisarts of met FYNN Fysio als de pijn na een week nog steeds erg hevig is of als het slechter gaat. Ook als bewegen na drie weken nog onvoldoende lukt, als de pijn uitstraalt tot onder de knie, als de kracht en/of gevoel in uw been afneemt of als u problemen krijgt met plassen, neemt u contact op met uw huisarts of FYNN Fysio. (bron: KNGF)
Met rugpijn naar FYNN Fysio in Leeuwarden, Techum, Dokkum of Franeker
De fysiotherapeuten van FYNN Fysio kunnen door middel van een aantal onderzoeken en testen beoordelen wat uw klachten veroorzaakt en welke aanpak voor u het beste is. Veelal bestaat de aanpak uit een combinatie van een fysiotherapeutische behandeling (fysiotherapeutische technieken, Dry Needling, en/of Manuele Therapie), adviezen en huiswerkoefeningen.
U kunt ook bij FYNN Fysio terecht in een vroeg of acuut stadium van rugpijn. Dan kunnen wij u voorzien van het juiste advies om zo uw klachten te doen verminderen en herhaling te voorkomen.
