Rugpijn
Rugpijn FYNN Fysio

Waar moet u zijn met rugpijn?

Rugpijn is niet fijn.
Sterker nog; het kan je behoorlijk belemmeren in je dagelijks functioneren.
De oorzaak en ernst van rugpijn kan sterk varieren.
Bij FYNN Fysio merken we dat een groot deel van mailtjes en telefoontjes afkomstig zijn van mensen die te kampen met rugpijn. Van acuut, tot chronisch. Van licht zeurende aanblijvende rugpijn, tot hevige rugpijn die normaal functioneren, of zelfs werken, in de weg staan.

Wat kunt u doen als u rugpijn heeft?
Het belangrijkste advies is om zo normaal mogelijk te blijven bewegen, ondanks dat dit lastig kan zijn. Onderzoek heeft aangetoond dat níet bewegen meer kwaad doet dan goed. Blijf dus bewegen, maar forceer niets. Zwaar huishoudelijk werk, zwaar tillen of lang in één houding staan of zitten kunt u beter vermijden. Bij veel pijn kunt u pijnstillers nemen. Gebruik pijnstillers liefst maar enkele dagen en in ieder geval niet langer dan 12 weken. Neem contact op met uw huisarts of met FYNN Fysio als de pijn na een week nog steeds erg hevig is of als het slechter gaat. Ook als bewegen na drie weken nog onvoldoende lukt, als de pijn uitstraalt tot onder de knie, als de kracht en/of gevoel in uw been afneemt of als u problemen krijgt met plassen, neemt u contact op met uw huisarts of FYNN Fysio.  (bron: KNGF)

Met rugpijn naar FYNN Fysio in Leeuwarden, Techum, Dokkum of Franeker
De fysiotherapeuten van FYNN Fysio kunnen door middel van een aantal onderzoeken en testen beoordelen wat uw klachten veroorzaakt en welke aanpak voor u het beste is. Veelal bestaat de aanpak uit een combinatie van een fysiotherapeutische behandeling (fysiotherapeutische technieken, Dry Needling, en/of Manuele Therapie), adviezen en huiswerkoefeningen.
U kunt ook bij FYNN Fysio terecht in een vroeg of acuut stadium van rugpijn. Dan kunnen wij u voorzien van het juiste advies om zo uw klachten  te doen verminderen en herhaling te voorkomen.



 

Nieuw bij FYNN Fysio: shockwave therapie

Heeft u (chronische) pijnklachten zoals een tennisarm, hielspoor of een verkalking en heeft u al verschillende dingen geprobeerd die niet tot het gewenste resultaat hebben geleid? Overleg dan met ons of Shockwave therapie voor u van toepassing kan zijn. Vanaf nu kunt u hiervoor terecht bij  FYNN Fysio, in Leeuwarden en Franeker. 
echografie, Leeuwarden, Goutum, Techum, Dokkum
Echografie bij FYNN Fysio

Echografie bij FYNN Fysio in Leeuwarden













Indien er onduidelijkheid of bezorgdheid is over de oorzaak van uw klachten aan spieren en gewrichten, kunt u bij FYNN Fysio terecht voor echografie. De fysiotherapeut gaat met de echokop met gel erop, over het gebied waar u klachten heeft. Door middel van echografie
 is te zien of er sprake is van inwendig letsel, zoals:

- verkalking
- peesletsel
- slijmbeursontsteking
- verrekking of scheuring van gewrichtskapsel
- verrekking of scheuring van banden

U heeft geen verwijsbrief nodig.
Echografie wordt vanaf 26 augustus weer door Berttrand Hofstra verzorgd en aangeboden op de locaties Zuiderburen en Rengerslaan. Ook bij onze nevenvestiging in Dokkum (Palestra) kunt u terecht voor echografie.

Voor het maken van een afspraak kunt u contact opnemen via This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. of 058-2801525

Vernieuwde fitnesszaal FYNN Fysio Zuiderburen

Onlangs heeft onze fitnesszaal in Zuiderburen een opknapbeurt ondergaan.
Wij danken onze klanten en medewerkers voor hun flexibele opstelling in de week dat we moesten improviseren.
Wij zijn blij met het resultaat.  Wij hopen u ook!

FYNN Fysio loopt naar Ameland

Vrijdag 31 mei was het weer tijd voor het jaarlijkse teamuitje van FYNN Fysio. Gezien ons team bestaat uit sportieve, energieke mensen is een passief uitje niet aan ons besteed. Al wordt het toch steeds wat ingewikkelder om weer iets origineels te bedenken. We hebben tenslotte al eens een workshop Curling gedaan, geroeid en geklommen. Maar gelukkig had de organisatie toch weer iets heel origineels in petto: wadlopen!!
Het leek eerst een makkie, maar vergis je niet... na 3 kwartier soppend langs de kustlijn gelopen te hebben, maakten we dan eindelijk de draai richting Ameland en belandden we diep in het slijk. Verstand op nul en doorgaan dan maar; meer opties zijn er eigenlijk niet.
Af en toe tot de bips toe in het water, over mosselbanken of zachtere ondergrond banjerden we richting de overkant. Onderweg zagen we zelfs lepelaars!
Eenmaal aangekomen op Ameland liepen we richting noordzeestrand, waar we konden meeliften op de huifkar, zodat we in Nes nog een hapje konden eten, een Nobeltje konden drinken en een beetje konden bijkomen van de prachtige tocht. Twee collega's konden er helaas niet bij zijn. Misschien moeten we dit volgend jaar dan nog maar eens over doen....